2018年04月25日

もっと早く出会っていればと後悔

禁煙中、または禁煙を決心したあなたに超お勧めのこの本。

このブログを始めたころ、ほんとに何度も禁煙⇒失敗を繰り返していました。
そんな失敗した禁煙ブログが何個も乱立してもうどうしよう。って最後の禁煙開始(アメブロで禁煙日記を書いた。)したころに読んでいたこの本。

もっと早く出会っていればもっと早く辞めれてかもしれない。



禁煙うんぬんというよりも、食に関する法則で、今まで3食たべないと!と思い込んでいたのがそもそも間違いだったかも。
と、

常識や習慣されたことを毎日繰り返すのではなく、、周りの人や家族、親の言っていることを信じ込むのではなく
自分の選択には自分で責任を持つためのきっかけになりました。

一体いつ 人は3食食べないとだめだと決められたのか? そもそもそのステレオタイプはどこかの食品会社やもっと大きな国単位での陰謀なんじゃないかとか、考え始めるきっかけに。

ってなんかめんどくさそうなこと書きましたけど、特にダイエットや、ウォークアウトプランなんかを始める前に読んでみてください。

とってもおすすめ!
posted by Jefita at 20:25| Comment(0) | 禁煙おススメグッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月23日

デトックス Yogiティー

デトックス Yogiティー


ニコチン=不純物、毒素
デトックス効果のあるYogiティーをおススメします。

ヨガのポーズなんかも箱の横にあるので、ヨガでリラックス効果も。
タバコとコーヒーがセットになっていた人も禁煙を期に、健康的なノンカフェインティーに切り替えてみてはいかがでしょうか!


Yogiティー日本で購入すると500円〜するのでアメリカの通販専門店 iharbでまとめ買いいかがでしょう?
http://www.iherb.com/


あと Vitacost
http://www.vitacost.com/ 1Kgまでは送料 2.99ドルとな!!

喫煙することがいかに身体に老廃物をためていたか、、が分かります。
posted by Jefita at 12:59| Comment(0) | 禁煙おススメグッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

岩盤浴で禁煙

岩盤浴で禁煙

女性なら、美肌、脂肪燃焼、代謝UPなど、一度は試したことなり、話に聞いたことなりあるかと思いますが、
岩盤浴もまた、デトックス、代謝UPのために行っている人も多いようです。

この岩盤浴ですが、大量の汗とともにニコチンも排出させる効果があるようです。
禁煙には、なるべく早くニコチンをカラダから”抜く”ことが必要とされます。

禁煙開始後3日間がつらい!と言われるのはニコチンが抜けるまでに通常の代謝のスピードだと3日かかるから。
ではこの代謝を上げてみては?と思う。

楽になるまでに1時間でも早く!!との思いで禁煙と同時に岩盤浴に通いだした友人は

”通常禁煙より断然楽♪”とのこと、、 おそらくリラックス効果もあいまっているのかもしれませんが。。


肌も綺麗になって一石二鳥です★
posted by Jefita at 11:01| Comment(0) | 禁煙おススメグッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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